Nedēļas nogales veselības un labsajūtas programma “ATDZIMŠANA”
Stress pilsētniekiem ir kļuvis par neaizstājamu dzīves pavadoni. Lai stabilizētu savu emocionālo stāvokli, izkļūtu no problēmu loka un atgrieztos pie pozitīvas attieksmes, iesakām mūsu programmu “ATDZIMŠANA”.
Trīs dienu programma piemērota tiem, kuri jūt nepieciešamību atpūsties, atbrīvoties no hroniskā noguruma sindroma, kļūt mierīgākiem un vienlaikus samazināt lieko svaru. Programma “ATDZIMŠANA” ir paredzēta cilvēkiem, kuri piedzīvo lielas profesionālās slodzes un pastāvīgu laika trūkumu, tiem, kuri ir noguruši no vienmuļības un rutīnas.
Mūsu programmas mērķis ir radīt vidi, kas ļauj efektīvi atpūsties un zaudēt svaru bez bada un veselības apdraudējuma.
Rezultātā 3 dienās pēc nedēļas nogales programmas cilvēks iegūst efektu, kas pielīdzināms nedēļas atvaļinājumam.
Holistiska pieeja, kas apvieno relaksāciju, veselīgu uzturu un mērenu fizisko slodzi.
Mājās atgriezīsieties enerģijas pilns, labā noskaņojumā, ar iegūtām iemaņām turpmāk ikdienā ēst apzināti.
Pēc programmas pabeigšanas Jūs būsiet:
- labā noskaņojumā un enerģijas pilni
- ar viegluma sajūtu vēderā
- mierīgs
- apbruņots ar zināšanām un motivāciju turpināt veselīgu dzīvesveidu mājās
- Jums izveidosies veselīgi ēšanas paradumi
- Jūsu asinsspiediens būs normalizējies
- Jums uzlabosies zarnu darbība
Programma ietver:
- izmitināšana 3 dienas / 2 naktis
- ķermeņa sastāva analīze (bioimpedansometrija)
- veselīgs uzturs 5 reizes dienā
- lekcija par veselību un veselīgu uzturu
- zināšanas un drukāti materiāli par veselīgu uzturu un dzīvesveidu
- elpošanas terapija
- nūjošana katru dienu
- grupu nodarbība ar mūzikas terapeitu (30-40 min)
- ārstnieciskās zāļu tējas
- malkas pirts izmantošana
- halāta lietošana
VĒLATIES ATSLĀBINĀTIES?
• Vienvietīgā istabā € 199
• Studijas tipa dzīvokļos (ar vienu lielu divguļamo gultu) – € 249 par vienu personu vai € 349 par diviem
Individuāla pieeja
- Intīma atmosfēra un komforts
- Neliels (līdz 15 cilvēkiem) viesu skaits
- Katram viesim tiek piemeklēta piemērotākā programma
- Personāls, kurš pazīst apmeklētājus pēc vārda
- Attīrīšanas, uztura un mērenas slodzes kombinācija
- Svara zudums Jūsu veselībai
Labvēlīga vide
- Klusa vieta pie dabas, kur nav kārdinājumu
- Tīrs gaiss un ūdens
- Mājas atmosfēra un komforts
Atlaides mūsu pastāvīgajiem viesiem:
- Nāc uz LIZARIem mēneša laikā pirms un pēc savas dzimšanas dienas un saņem 15% atlaidi
- Ņem līdzi draugu iesācēju un izmanto savu 15% atlaidi
- Ja atkal nāksi uz LIZARI viens, tad atlaide 10%
* atlaides nav kumulatīvas un nav spēkā kopā ar citām akcijām
Visas mūsu aktivitātes ir vērstas uz to, lai pēc nakšņošanas LIZARI mūsu viesiem būtu vispozitīvākie iespaidi un vēlme atgriezties vēlreiz.
VĒLATIES ATSLĀBINĀTIES?
• Vienvietīgā istabā € 199
• Studijas tipa dzīvokļos (ar vienu lielu divguļamo gultu) – € 249 par vienu personu vai € 349 par diviem
Individuāla pieeja
- Intīma atmosfēra un komforts
- Neliels (līdz 15 cilvēkiem) viesu skaits
- Katram viesim tiek piemeklēta piemērotākā programma
- Personāls, kurš pazīst apmeklētājus pēc vārda
- Attīrīšanas, uztura un mērenas slodzes kombinācija
- Svara zudums Jūsu veselībai
Labvēlīga vide
- Klusa vieta pie dabas, kur nav kārdinājumu
- Tīrs gaiss un ūdens
- Mājas atmosfēra un komforts
Atlaides mūsu pastāvīgajiem viesiem:
- Nāc uz LIZARIem mēneša laikā pirms un pēc savas dzimšanas dienas un saņem 15% atlaidi
- Ņem līdzi draugu iesācēju un izmanto savu 15% atlaidi
- Ja atkal nāksi uz LIZARI viens, tad atlaide 10%
* atlaides nav kumulatīvas un nav spēkā kopā ar citām akcijām
Visas mūsu aktivitātes ir vērstas uz to, lai pēc nakšņošanas LIZARI mūsu viesiem būtu vispozitīvākie iespaidi un vēlme atgriezties vēlreiz.
Ārstnieciskās procedūras
Parafīns rokām (plaukstām vai elkoņiem) – € 10
Parafīns kājām (pēdai vai ceļgalam) – € 10
Termiskās un mehāniskās iedarbības kombinācija uzlabo asins un limfas cirkulāciju audos, mazina iekaisumus, spazmas un sāpes, stiprina muskuļu struktūru.
Indikācijas:
- hroniskas locītavu slimības, poliartrīts, reimatisms
- sastiepumi
- hroniskas perifērās nervu sistēmas slimības
- asinsrites traucējumi “aukstas rokas, kājas”
- ādas asinsrites traucējumi
- pēc traumām
Kontrindikācijas:
- strutains iekaisums
- akūts iekaisums
- asiņošana
Aparatūra pēdu masāža (15 min) – € 10
Rullīšu gaisa kompresijas pēdu masāža. Uz pēdām ir liels skaits bioloģiski aktīvo punktu, kuru stimulēšana uzlabo visu orgānu un sistēmu stāvokli un aktivizē imūnsistēmu.
Indikācijas:
- muskuļu relaksācija
- uzlabota asinsrite kājās
- potīšu masāža
- mazina pietūkumu
- uzlabo limfas plūsmu
- mazina smaguma sajūtu un sāpes kājās
- varikozu vēnu profilakse
- plakano pēdu korekcija
Kontrindikācijas:
- karstums
- akūts iekaisums
- tromboflebīts
- varikozais vēnu paplašinājums
Aparatūras muguras masāža Shiatsu (15 min) – € 10
uzlabo asinsriti, limfas cirkulāciju un vielmaiņu, stiprina imūnsistēmu, mazina muskuļu sasprindzinājumu un stresu. Masāža relaksē garīgo un fizisko stresu, un tai ir gan tieša, gan refleksīva ietekme uz ķermeni.
LED sejas maska - € 15
Atjaunojošā LED maska ir progresīva zinātnieku attīstība medicīnas un kosmetoloģijas jomā.
Led maska ir unikāla ierīce, kas pozitīvi ietekmē sejas ādu, izmantojot terapeitiskās gaismas diodes ar dažādu viļņu garumu: zilu, sarkanu, violetu.
Atkarībā no viļņa garuma dažādu krāsu gaisma var iekļūt ādas slāņos un radīt šādus efektus. Āda kļūst gludāka, mitrāka un gludāka, ar veselīgu mirdzumu
- ievērojams vielmaiņas un asinsrites uzlabojums;
- atjauno un dziedē ādu;
- pastiprina asins cirkulāciju;
- stimulē kolagēna un elastīna ražošanu;
- sašaurina poras;
- paaugstina dabiskās mitrināšanas līmeni un palīdz saglabāt mitrumu ādā;
- nomierinoša iedarbība, mazinot apsārtumu un iekaisumu.
Pirmie rezultāti ir pamanāmi pēc 2-3 sesijām.
Ādas izmaiņas notiek pakāpeniski un turpinās vairākus mēnešus pēc terapijas, jo uzkrājas kolagēns.
Mēs iesakām 1-2 sesijas nedēļā 4-6 nedēļas
Minerālu vanna – € 20
Bischofite vanna tonizē, baro ar minerālvielām, mazina stresu, uzlabo miegu, normalizē nervu un sirds un asinsvadu darbību. Vanna ir efektīva mugurkaula, locītavu, muskuļu sāpēm un pēctraumatiskiem stāvokļiem. Pēc smagas fiziskās slodzes vanna palīdz atpūsties.
Bischofite – sanatorija vannā.
Poltavā, Ukrainā, 2,5 km dziļumā jūras dibenā pirms miljarda gadu tika atrasta sāls. Šo atklājumu 1877. gadā veica Gustavs Bišofs, un viņa vārdā ir nosaukts Bišofīta sāls.
Bischofite ir kristālisks minerālvielu koncentrāts, kas satur magnija sulfātu un hlorīdu (10%), kāliju, kalciju, jodu, bromu, cinku, varu, hromu, molibdēnu un citus mikroelementus. Bišofīts ir dabiska alternatīva ķīmiskajam hroma broma sālim.
Bischofit vanna ilgst 15 minūtes, ūdens temperatūra ir 38 grādi. Pēc vannas jums vajadzētu atpūsties 20-30 minūtes.
Melotea (atpūtas programmā iekļauta viena mūzikas terapijas procedūra) – € 15
ritmiskās spontānās dejas apmācība sitamo mūzikas instrumentu ritmā.
Mūsu ķermenī jau eksistē harmonija un kārtība: vajag tikai saplūst ar šo pamatnodomu un dzīvot ar tai piemītošo prieku un spēku.
Efekti:
- Viegluma sajūta ķermenī
- Paaugstināta motivācija
- Iekšējais miers un līdzsvars
- Uzlabojas garastāvoklis
- Spēka, enerģijas pieplūdums
- Parādās jautrība
Kam paredzēts:
- Tiem, kuriem neatliek laika fiziskajām aktivitātēm, bet ir vēlme būt veselam un iemācīties vadīt savas emocijas
- Tiem, kuri ir apņēmušies attīstīt savu radošo potenciālu
Mēs iesakām 1-2 sesijas mēnesī.